「美容」も姿勢が大事？

こんにちは！院長の横川です。

今回は「美容に対する姿勢の影響」についてお伝えします。

頭部が前方に出て背中が丸まった「猫背」を例にすると、猫背姿勢になる事でプロポーションが崩れ、見た目の老化を招きます。

また女性の場合、ウエストサイズの肥大化やヒップ・バストの形状が悪くなるなどの影響を受けると言われています。

画像のように理想的な姿勢と猫背姿勢を比較した場合、ウエストサイズで約8㎝もの差が出ると言われています。

ダイエットの観点からも、姿勢が悪いと基礎代謝低下や内臓機能異常を招きやすく、思うように体重が減らないなどの影響を受けると考えられています。

健康の観点からはもちろんの事、美容の観点から見ても「良い姿勢」に体を整える事は重要な事だと言えるのではないでしょうか。