梅雨明けが発表されました

やっと関東地方でも梅雨明けが発表されました。
平年より遅い梅雨明けとなりましたが、やっと気持ちの良い青空となりました。

今日は急激に気温が上がっていますので熱中症には十分にご注意ください。
水分補給や室温調整を行い熱中症予防に努めましょう。

熱中症予防にはエアコンの利用が効果的ですが、冷やしすぎは体に悪影響を与えてしまう恐れがあります。
直射日光を遮るだけでも体感温度は下がりますので窓に日よけを取り付けたり、カーテンなどを利用するなど少しの工夫で過ごしやすくなります。
また、扇風機などで室内の空気を循環させるのも冷やしすぎの予防になります。

急激な温度変化や季節の変わり目は、お身体の不調も感じやすい時期です。
頭痛や肩や腰の痛みなどお身体のお悩みは、当院までご相談ください。