作業環境を見直してみませんか？

テレワークなどで自宅でパソコン作業を行う頻度が増えている方が最近では多くなっています。
会社のデスクでの作業と比べ、自宅での作業環境はどうでしょうか？

特にノートパソコンも場合、どうしても画面を見下ろす状態での作業となるので首の後ろ側の筋肉を常に緊張されている状態になります。
それが長時間続く事で姿勢の悪化などを引き起こす原因になると考えられています。

ノートパソコンでの作業を行うのにおすすめなのが、画像のような「ノートパソコンスタンド」という本体の高さを上げる事の出きるアイテムです。
これによりディスプレイが目線の高さに来ることで姿勢への影響を減らす事ができるのです。
キーボードやマウスが使いにくく感じる方は、思い切って外付けにすることも効果的です。

比較的低コストで作業環境を改善できるので、ご自宅でのパソコン作業をされる方はお試しください。

テレワークなどで肩こりや腰の痛みでお悩みの方は、すでに姿勢への影響が現れている可能性があります。
作業環境を見直すとともに、姿勢の改善にも目を向ける必要があるかもしれません。

お身体の痛みや不調、姿勢のお悩みは当院までご相談ください。