猫背を放置すると・・・

写真や鏡に映った自分の姿勢についてがっかりしたことはありませんか？

最近ではスマートフォンやパソコン操作で頭部が前方になる姿勢が長くなる事が多く、その影響で普段の姿勢でも頭部が前に出て背中を丸めた「猫背姿勢」になってしまう方が多くいらっしゃいます。

頭の重さは４～５㎏程あるので、猫背姿勢になっている方は頭の重さで姿勢の歪みは進行していってしまいます。

猫背姿勢は見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛などのお体の不調を引き起こす原因にもなる恐れがあります。

スマートフォンを使うことが多い人は使用時間を最小限に減らす。
パソコン作業などデスクワークが長い人はディスプレイの高さや体との距離を適切に設定するなど作業環境の見直しを図るなどで負担を最小限にすることも重要ですが、やはり一度猫背になった姿勢を改善させるにはご自身では限界がある為、猫背を改善させる為の施術が必要となります。

やわた姿勢整体では患者様の現在の姿勢を分析することで問題を明確にし、痛みのないソフトな矯正方法で猫背を解消させていきます。
ご自身で行える普段のセルフケアや個人個人の日常生活における注意点などもお伝えしておりますので、姿勢にお悩みの方は当院までご相談ください。

JR本八幡駅北口より徒歩１０分・京成八幡駅より徒歩５分の整体院です。