猫背姿勢と頭痛の関係

猫背姿勢になると頭部の位置が前方へと出てしまうため、首の骨が正常な湾曲を失い真っすぐになる「ストレートネック」と呼ばれる状態になってしまう事があります。

頭部が前方に出れば出るほど首の後ろ側の筋肉を緊張させて頭の重さを支えるため、頭部への血流が圧迫を受けて阻害されることで頭痛を引き起こしやすくなります。
頭痛だけでなく、他にもめまいや耳鳴りが起きる事もあります。

また、首の筋肉の緊張が強くなる事で首から出ている自律神経にも影響を与えてしまいます。
自律神経は体温や血圧などをコントロールしているので、血圧の問題や低体温になりやすいなどの問題を引き起こす恐れがあります。

猫背からくる筋肉の過緊張は、肩こりなどの痛み以外にも体へ与える影響は多岐にわたるため、猫背やストレートネックなどの姿勢の歪みの問題をお持ちの方は早急に姿勢改善に取り組むことが重要となります。

姿勢のお悩みや肩こりや頭痛にお困りの方は、やわた姿勢整体院にご相談ください。
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