腰痛を放置するリスク

ギックリ腰のように急に強い痛みが出た場合は、多くの方が病院や整体院を受診します。
しかし「なんとなく腰が重い」「少し痛いだけだから」と、慢性的な腰痛をそのまま放置してしまうケースは少なくありません。
実は、この“軽い腰痛の放置”こそが大きな問題につながる可能性があります。

背骨は「椎骨」という骨が積み重なって構成されており、腰の部分にある5つの椎骨を「腰椎」と呼びます。

椎骨と椎骨の間には「椎間板」というクッションの役割を持つ組織があり、中心のゲル状組織である髄核と、それを取り囲む線維輪によって構成されています。

姿勢の歪みや長時間のデスクワーク、重量物の持ち運びなどで腰に負担が繰り返し加わると、椎間板は徐々に損傷していきます。この負担が長期間続くと、髄核が線維輪を突き破って外へ飛び出してしまうことがあります。

この状態の事を「椎間板ヘルニア」といい、腰椎の椎間板で起きたものを「腰椎椎間板ヘルニア」といいます。
※ヘルニア＝脱出の意味

この髄核が線維輪を突き破る際に激痛が起きると言われていますが、椎間板は非常に強固な組織なので数回圧力が加わった程度では顕著な損傷は起こらないとされています。
しかし繰り返す重量物の運搬やデスクワーク時の座り姿勢での作業で、長時間にわたり繰り返し椎間板に圧力が加わり続けてしまう事で徐々に損傷が拡大していき、やがて髄核が内側から線維輪を突き破り「椎間板ヘルニア」へと発展してしまうと考えられています。

椎間板のすぐ後ろには神経の束が走っているため、飛び出した髄核が神経を圧迫すると、足のしびれや痛み（坐骨神経痛）、感覚障害、筋力低下などの症状が現れます。さらに重度になると、排尿障害や便秘といった自律神経への影響が出ることもあります。
「軽い腰痛だから」と放置しているうちに、知らない間に椎間板への負担が蓄積し、気づいた時にはヘルニアへ進行していたというケースも珍しくありません。

慢性的な腰痛や腰の重だるさは、すでに姿勢の歪みが進行しているサインの可能性があります。
姿勢の歪みは自然に元へ戻ることはなく、放置するとさらに悪化し、腰への負担も増えてしまいます。
デスクワーク時の姿勢や重量物の持ち上げ方などを見直すことに加え、すでに生じている姿勢の歪みを改善することが、重篤な症状を防ぐためには欠かせません。

やわた姿勢整体院では姿勢分析や筋肉や関節の状態を詳しく検査を行い、腰痛などを引き起こしている根本的な原因から解消させる為の施術を行っています。
腰の重だるさが続いている方、デスクワークで腰がつらい方、しびれなどの神経症状でお悩みの方、お体の不調は当院までご相談ください。
腰痛でお悩みの方はこちらもご覧ください。

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