現在人の不調の正体

パソコンやスマホを使っていると、首・肩のだるさや痛みを感じたり、腰が痛くなる…そんな経験はありませんか？
厚生労働省の調査でも日本人の自覚症状トップ2は常に「肩こり」と「腰痛」です。

かつての肩こりや腰痛は、体を使った「肉体労働」による疲労が主な原因でした。しかし現代の不調の正体は、その真逆です。

姿勢のフリーズ：長時間のデスクワークやスマホ操作で、筋肉が固まったまま動かなくなっている。
デジタル・ストレス：絶え間ない情報による精神的な緊張が、無意識に筋肉をこわばらせている。

つまり現代の痛みは「使いすぎ」ではなく、逆に動かなすぎる事で「体の機能が停滞している」という警告なのです。
この慢性的な不快感は、私達の生活の質（QOL）に大きく影響をおよぼします。
仕事の集中力が削がれ、本来ならもっと早く終わるはずの作業に時間がかかる。
休日も体が重くて、心からリフレッシュできない。こうした「微細な不調」の積み重ねが、年間を通して見れば膨大な時間の損失とストレスに繋がっています。

・1時間に一度は立ち上がって、深く呼吸をする。
・作業環境を整え、体に負担をかけない工夫をする。

上記のような対策も重要ですが、テクノロジーがどれだけ進化したとしても「生身の体」は変わりません。便利なツールに囲まれているからこそ、その弊害を理解し体のケアもしっかりと行っていく必要があります。

やわた姿勢整体院では、肩こり腰痛の原因となる「姿勢の歪み」の解消を目指した施術を行っております。
もし長時間のデスクワークにおける体の悲鳴にお悩みでしたら、是非当院までご相談ください。

JR本八幡駅北口より徒歩10分・京成八幡駅より徒歩6分の整体院です。
最寄りのバス停は「八幡4丁目」または「菅野交番」です。
提携駐車場もありますので詳しくはお電話にてお問い合わせください。

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