ブログ一覧

2022/03/12

頭痛には様々な種類がありますが、特に姿勢と関係性の強い頭痛として「緊張型頭痛」があります。人間の頭部の重さは約４㎏～５㎏程ですが、デスクワークやスマートフォン操作などでうつむいた姿勢になるにつれ頭部を支えている首や肩・…続きを読む

2022/02/28

在宅ワーク導入以降、お体に不調を訴える方が非常に増えているのはご存知でしょうか？ご自宅と職場でのパソコンの作業環境の違いが、体に負担をかけてしまうと考えられています。低いテーブルや床に座った状態での作業環境は、長時間…続きを読む

2021/12/25

国民生活基礎調査の調査によると便秘の有訴者率は男性よりも女性が多く、なんと女性のうち約2人に1人は便秘に悩んでいるという結果が出ているそうです。なぜ、女性に便秘症状を訴える方が多いのでしょうか？・女性は男性に比べ筋力…続きを読む

2021/12/16

身体のプロポーションを気にされる方にとって、「姿勢」はとても大きな要素となります。例として「反り腰」姿勢の方の場合、腰が反ることでお腹が前方へと出てしまう姿勢になります。適正体重なのにポッコリお腹が気になる方の場合、…続きを読む

2021/12/15

院内入り口に設置しているアルコール消毒ディスペンサーが新しくなりました。消毒と同時に検温が出来るようになりましたので、受付での検温は今後は入り口での検温と変更させていただきます。引き続き、消毒と検温のご協力をお願いし…続きを読む

2021/11/01

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると首・肩がこるのと同様に、寝ている際も同じ姿勢で長時間動かないでいると筋肉が硬くなりコリや痛みが起きやすくなってしまいます。そのため人間は寝ている時に無意識に寝返りを行う事で適度に…続きを読む

2021/10/01

１０月になりました。院内のディスプレイをハロウィン仕様にしました。朝晩の気温が肌寒く感じる日が増えてきました。気温が下がるとお体の痛みや不調を感じやすくなる方もいらっしゃいます。首や肩の痛み・腰痛などでお困りの際…続きを読む

2021/09/28

疲れるとつい「６０分揉みほぐし」などのマッサージを受けに行っていませんか？長時間の揉みほぐしを受けると一般的に「楽になる」というイメージがありますが、体にとってはむしろ負担になってしまう要素が多く存在します。通常、人…続きを読む

2021/09/16

疲れるとつい「６０分揉みほぐし」などのマッサージを受けに行っていませんか？長時間の揉みほぐしを受けると一時的に「楽になる」というイメージがありますが、体にとってはむしろ負担になってしまう要素が多く存在します。揉みほぐ…続きを読む

2021/09/14

ついつい長時間、うつ伏せでスマホを見ていませんか？実はこの姿勢、腰が反ることで腰部にとても負担が大きくなる姿勢なんです。腰が反る事で背骨の中を通る神経が圧迫され、長時間その負担がかかることで腰痛を感じやすくなります。…続きを読む