運動バランスが崩れることによるリスク
2019/10/31
こんにちは！院長の横川です！ 今回も前回同様、健康の3大要素のバランスが崩れる事によるリスクについてお伝えしたいと思います。 運動バランスを崩す要因は？ 運動を全く行わない、例えば寝たきりの生活では筋力が衰え、あっという…続きを読む
ブログ一覧
栄養バランスが崩れることによるリスク
2019/10/29
こんにちは！院長の横川です。 前回「健康の3大要素」についてお伝えしましたが、今回はこの健康の3大要素のバランスが崩れる事による「リスク」についてお伝えします。 私たちが生活する現代社会において、日々栄養バランスのとれた…続きを読む
健康に必要な3つの要素
2019/10/25
こんにちは！院長の横川です。 今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。 健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非常に大切だと言われてい…続きを読む
低体温による体への影響
2019/10/21
こんにちは！院長の横川です。 前回「平均体温の推移」についてお伝えしましたが、今回は体温が低くなる事の「体への影響」についてお伝えします。 体温が低くなる事により、体に以下のような影響を及ぼすと言われています。 ☑免疫機…続きを読む
単なる腰痛を放置してしまうと・・・
2019/10/16
こんにちは！ 院長の横川です。 前回は「姿勢変化による腰部への負担」についてお伝えしましたが、今回はその負担により起こりうる「さらなるリスク」についてお伝えしします。 背骨は「椎骨」という骨が重なり合って構…続きを読む
「痛み」の役割とは？
2019/10/14
こんにちは！院長の横川です。 前回「痛み」は体からの警告として最後に現れる症状であり、痛みをきたす根本原因を改善させるには一刻も早い対応が必要である、とお伝えしました。 この「体からの警告」を、自動車に例えて考えてみます…続きを読む
全身に張り巡らされる神経線維
2019/10/09
こんにちは！院長の横川です。 今回は、体の中に分布している「神経」の種類についてお伝えします。 人体にはおよそ「1400億本」もの神経線維が張り巡らされていると言われています。 そのうち運動神経が約40％、自律神経が約4…続きを読む
スポーツは健康に悪い？
2019/10/08
こんにちは！院長の横川です。 今回は以前にもお伝えした「スポーツと姿勢の関係性」について、別の視点からお伝えします。 一般的に「スポーツは健康に良い」という常識がありますが、その条件として「良い姿勢でバランス良く鍛える」…続きを読む
