
健康に必要な3つの要素
こんにちは!院長の横川です。 今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。 健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非常に大切だと言われてい…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。 健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非常に大切だと言われてい…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 前回「平均体温の推移」についてお伝えしましたが、今回は体温が低くなる事の「体への影響」についてお伝えします。 体温が低くなる事により、体に以下のような影響を及ぼすと言われています。 ☑免疫機…続きを読む
こんにちは! 院長の横川です。 前回は「姿勢変化による腰部への負担」についてお伝えしましたが、今回はその負担により起こりうる「さらなるリスク」についてお伝えしします。 背骨は「椎骨」という骨が重なり合って構…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 前回「痛み」は体からの警告として最後に現れる症状であり、痛みをきたす根本原因を改善させるには一刻も早い対応が必要である、とお伝えしました。 この「体からの警告」を、自動車に例えて考えてみます…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 今回は、体の中に分布している「神経」の種類についてお伝えします。 人体にはおよそ「1400億本」もの神経線維が張り巡らされていると言われています。 そのうち運動神経が約40%、自律神経が約4…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 今回は以前にもお伝えした「スポーツと姿勢の関係性」について、別の視点からお伝えします。 一般的に「スポーツは健康に良い」という常識がありますが、その条件として「良い姿勢でバランス良く鍛える」…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 今回は「美容に対する姿勢の影響」についてお伝えします。 頭部が前方に出て背中が丸まった「猫背」を例にすると、猫背姿勢になる事でプロポーションが崩れ、見た目の老化を招きます。 また女性の場合、…続きを読む
こんにちは!院長の横川です。 前回、体の持続的な変化を目的とした場合は最低でも「週2回以上の施術」を一定期間行う施術計画が必要であるとお伝えしました。 ここで「週1回では駄目なのか?」と思われる方もいらっしゃるかと思いま…続きを読む
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やわた姿勢整体院
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