ブログ一覧

2022/10/12

待合室に水槽を設置しました。まだ魚は入っていませんが、水草の緑がとても綺麗です。魚が入るのが楽しみです。院内入り口のフロアマットとスリッパも新しくなりました。当院では皆様に気持ち良く過ごしていただけるように院内美…続きを読む

2022/09/05

長時間うつむいてスマホの操作をしていると、その姿勢を支えている首の筋肉には大きな負担がかかっています。一般的に頭部の重さは体重の約８％の重さがあり、女性では約４㎏・男性では約５㎏の重さがあると言われています。ところが…続きを読む

2022/08/31

ここ数日、気温が下がり過ごしやすい日が続きました。朝晩は肌寒く感じた方も多いのではないでしょうか？日中と朝晩の気温差も大きくなるので、調節のしやすい服装を心掛けるなど、体調管理には十分にご注意ください。明日からは９…続きを読む

2022/07/05

今年は梅雨明けが早く、気温が急激に上がりました。エアコンや扇風機などを効果的に使い、こまめな水分補給を心掛けましょう。暑い日には冷たいアイスコーヒーやビールなどがおいしく感じられますが、カフェインやアルコールには利尿…続きを読む

2022/06/06

関東でも梅雨入りが発表されました。梅雨になると、なんとなく体が怠く感じたり頭痛を訴える方が多くなります。特に女性では約半数以上の方が何らかの体調不良を感じていると言われています。梅雨の時期は低気圧となり、気圧が低くな…続きを読む

2022/04/15

日中は過ごしやすい日が増えてきましたが、朝晩は肌寒くまだまだ一日の気温変動が大きい時期です。また急に暑くなる日や寒くなるなど、日によっても気温差が大きくなる事が多いため、お体に不調を感じる方も多いのではないでしょうか。…続きを読む

2022/04/08

毎年春になるとギックリ腰をくり返してしまう、といった方が非常に多いのはご存知でしょうか？原因として朝晩の気温差が大きくなるこの時期、筋肉が弛緩と緊張を繰り返すため筋疲労を起こしやすくなる事が考えられています。その他に…続きを読む

2022/03/25

肩が内側に入り込んでしまう『巻き肩姿勢』にお悩みの方が増えています。巻き肩は猫背などと同様に見た目の印象に大きく影響しますが、そもそもなぜ巻き肩になってしまうのでしょうか？スマートフォンやパソコン操作をうつむいた姿勢…続きを読む

2022/03/12

頭痛には様々な種類がありますが、特に姿勢と関係性の強い頭痛として「緊張型頭痛」があります。人間の頭部の重さは約４㎏～５㎏程ですが、デスクワークやスマートフォン操作などでうつむいた姿勢になるにつれ頭部を支えている首や肩・…続きを読む

2022/02/28

在宅ワーク導入以降、お体に不調を訴える方が非常に増えているのはご存知でしょうか？ご自宅と職場でのパソコンの作業環境の違いが、体に負担をかけてしまうと考えられています。低いテーブルや床に座った状態での作業環境は、長時間…続きを読む