ブログ一覧

2022/04/08

毎年春になるとギックリ腰をくり返してしまう、といった方が非常に多いのはご存知でしょうか？原因として朝晩の気温差が大きくなるこの時期、筋肉が弛緩と緊張を繰り返すため筋疲労を起こしやすくなる事が考えられています。その他に…続きを読む

2022/03/25

肩が内側に入り込んでしまう『巻き肩姿勢』にお悩みの方が増えています。巻き肩は猫背などと同様に見た目の印象に大きく影響しますが、そもそもなぜ巻き肩になってしまうのでしょうか？スマートフォンやパソコン操作をうつむいた姿勢…続きを読む

2022/03/12

頭痛には様々な種類がありますが、特に姿勢と関係性の強い頭痛として「緊張型頭痛」があります。人間の頭部の重さは約４㎏～５㎏程ですが、デスクワークやスマートフォン操作などでうつむいた姿勢になるにつれ頭部を支えている首や肩・…続きを読む

2022/02/28

在宅ワーク導入以降、お体に不調を訴える方が非常に増えているのはご存知でしょうか？ご自宅と職場でのパソコンの作業環境の違いが、体に負担をかけてしまうと考えられています。低いテーブルや床に座った状態での作業環境は、長時間…続きを読む

2022/01/13

慢性的な腰痛をお持ちの方の場合、今までに何度もギックリ腰を経験されたというケースが少なくありません。ギックリ腰は急に腰を捻ったり、重い物を持ち上げて突然発生するというイメージをお持ちの方もいるかと思います。しかし、実際…続きを読む

2021/12/25

国民生活基礎調査の調査によると便秘の有訴者率は男性よりも女性が多く、なんと女性のうち約2人に1人は便秘に悩んでいるという結果が出ているそうです。なぜ、女性に便秘症状を訴える方が多いのでしょうか？・女性は男性に比べ筋力…続きを読む

2021/12/16

身体のプロポーションを気にされる方にとって、「姿勢」はとても大きな要素となります。例として「反り腰」姿勢の方の場合、腰が反ることでお腹が前方へと出てしまう姿勢になります。適正体重なのにポッコリお腹が気になる方の場合、…続きを読む

2021/12/15

院内入り口に設置しているアルコール消毒ディスペンサーが新しくなりました。消毒と同時に検温が出来るようになりましたので、受付での検温は今後は入り口での検温と変更させていただきます。引き続き、消毒と検温のご協力をお願いし…続きを読む

2021/12/06

肩こりや腰痛でお悩みの方で、マッサージや揉みほぐしを受けた事がある方は多いと思います。痛みが出ているところを揉みほぐしてもらうと気持ちが良かったり、軽くなったと感じることもあるかもしれません。ただ、数日後や早い方だと…続きを読む

2021/11/01

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると首・肩がこるのと同様に、寝ている際も同じ姿勢で長時間動かないでいると筋肉が硬くなりコリや痛みが起きやすくなってしまいます。そのため人間は寝ている時に無意識に寝返りを行う事で適度に…続きを読む