ブログ一覧

2019/11/15

こんにちは！院長の横川です。前回はVDT症候群の「症状」についてお伝えしましたが、今回は「VDT症候群の予防策」についてお伝えします。 ☑適度な休憩・・・長時間の作業を行う際には１時間に１…続きを読む

2019/11/13

こんにちは！院長の横川です！前回、近年増加している「VDT症候群」についてお伝えしましたが、今回はそのVDT症候群の「症状」についてお伝えします。主な症状目の症状・・・ドライアイ、充血…続きを読む

2019/11/11

こんにちは！院長の横川です！前回までPC作業などにおける「デスクワーク時の作業環境改善方法」についてお伝えしましたが、今回からはパソコン作業をされる方に多く見られる「VDT症候群」という病気にについてお…続きを読む

2019/11/08

こんにちは！院長の横川です！今回は、パソコン作業時における「理想的な姿勢」についてお伝えします。椅子に座る際に、お尻が椅子の背もたれにつくように深く腰掛けます。そして足裏全体が床につき、膝・股関節が…続きを読む

2019/11/06

こんにちは！院長の横川です！前回、パソコン作業時の姿勢による影響についてお伝えしました。特にノートパソコン使用時にはどうしても「視線を見下ろす状態」になり、うつむいた姿勢になってしまいます。 &nbs…続きを読む

2019/11/06

こんにちは！院長の横川です！近年、長時間パソコン作業などのデスクワークをされる方が増えていますが、それに伴い作業時の姿勢の負担から発生する肩こり・腰痛に悩まされる方も増大していると言われています。特に…続きを読む

2019/11/01

こんにちは！院長の横川です！今回は、健康の3大要素の最後の一つである「休養」のバランスが崩れることによるリスクについてお伝えします。休養バランスを崩す要因は？過労や過度の運動によるダメージを回復させるための十分な休…続きを読む

2019/10/31

こんにちは！院長の横川です！今回も前回同様、健康の3大要素のバランスが崩れる事によるリスクについてお伝えしたいと思います。運動バランスを崩す要因は？運動を全く行わない、例えば寝たきりの生活では筋力が衰え、あっという…続きを読む

2019/10/29

こんにちは！院長の横川です。前回「健康の3大要素」についてお伝えしましたが、今回はこの健康の3大要素のバランスが崩れる事による「リスク」についてお伝えします。私たちが生活する現代社会において、日々栄養バランスのとれた…続きを読む

2019/10/25

こんにちは！院長の横川です。今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非常に大切だと言われてい…続きを読む