目線を上に！便利なアイテム
2019/11/06
こんにちは！ 院長の横川です！ 前回、パソコン作業時の姿勢による影響についてお伝えしました。 特にノートパソコン使用時にはどうしても「視線を見下ろす状態」になり、うつむいた姿勢になってしまいます。 &nbs…続きを読む
ブログ一覧
下を向いてパソコンしていませんか？
2019/11/06
こんにちは！ 院長の横川です！ 近年、長時間パソコン作業などのデスクワークをされる方が増えていますが、それに伴い作業時の姿勢の負担から発生する肩こり・腰痛に悩まされる方も増大していると言われています。 特に…続きを読む
休養バランスが崩れることによるリスク
2019/11/01
こんにちは！院長の横川です！ 今回は、健康の3大要素の最後の一つである「休養」のバランスが崩れることによるリスクについてお伝えします。 休養バランスを崩す要因は？ 過労や過度の運動によるダメージを回復させるための十分な休…続きを読む
運動バランスが崩れることによるリスク
2019/10/31
こんにちは！院長の横川です！ 今回も前回同様、健康の3大要素のバランスが崩れる事によるリスクについてお伝えしたいと思います。 運動バランスを崩す要因は？ 運動を全く行わない、例えば寝たきりの生活では筋力が衰え、あっという…続きを読む
栄養バランスが崩れることによるリスク
2019/10/29
こんにちは！院長の横川です。 前回「健康の3大要素」についてお伝えしましたが、今回はこの健康の3大要素のバランスが崩れる事による「リスク」についてお伝えします。 私たちが生活する現代社会において、日々栄養バランスのとれた…続きを読む
健康に必要な3つの要素
2019/10/25
こんにちは！院長の横川です。 今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。 健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非常に大切だと言われてい…続きを読む
低体温による体への影響
2019/10/21
こんにちは！院長の横川です。 前回「平均体温の推移」についてお伝えしましたが、今回は体温が低くなる事の「体への影響」についてお伝えします。 体温が低くなる事により、体に以下のような影響を及ぼすと言われています。 ☑免疫機…続きを読む
単なる腰痛を放置してしまうと・・・
2019/10/16
こんにちは！ 院長の横川です。 前回は「姿勢変化による腰部への負担」についてお伝えしましたが、今回はその負担により起こりうる「さらなるリスク」についてお伝えしします。 背骨は「椎骨」という骨が重なり合って構…続きを読む
